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厚生労働省が推進する「健康日本21」の趣旨に沿って、幼児からお年寄りまで、健康的なライフスタイルを維持するための秘訣を紹介しています。
年3回発行しています。
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No.66
・栄養素の常識ウソ？ホント？(第4回) 腸内環境を整える「食物繊維」の常識ウソ？ホント？
・第1回 腸を鍛えてヘルシーライフ 腸内環境が「健康」を決める
・生活リズムを整えよう！ 早寝・早起きはなぜ大切
・健康長寿の生活ノート 春の体調変化にご用心
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 発酵乳・乳酸菌飲料の表示①
保健機能食品における機能性表示と乳酸菌・ビフィズス菌 -
No.65
・栄養素の常識ウソ？ホント？(第3回) 効率のよいエネルギー源「脂質」の常識ウソ？ホント？
・菌活で腸能力がアップ！（第6回） 乳酸菌・ビフィズス菌でメンタルヘルス向上
・食べる“チカラ”の育て方 親子で一緒にクッキング
・健康長寿の生活ノート 膝の痛みを防ぐ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 気になる便秘と腸内環境
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No.64
・栄養素の常識ウソ？ホント？(第2回) すぐにエネルギーになる「糖質」の常識ウソ？ホント？
・菌活で腸能力がアップ！（第5回） 乳酸菌・ビフィズス菌で生活習慣病を予防
・食べる“チカラ”の育て方 食事マナーを身につける
・健康長寿の生活ノート 口のトラブルを防ぐ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 健康にはたらく善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌）の特徴 -
No.63
・栄養素の常識 ウソ？ホント？（第1回） からだをつくる材料「たんぱく質」の常識 ウソ？ホント？
・菌活で腸能力がアップ！（第4回） 免疫へのはたらきかけとアレルギーの抑制
・食べる“チカラ”の育て方 おやつのとり方
・健康長寿の生活ノート 高齢者のメンタルヘルス
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 腸内細菌・腸内環境の変化 -
No.62
・生活習慣病予防の新常識（第6回） あなたは「骨粗鬆症」予備軍では？
・菌活で腸能力がアップ！（第3回） 免疫へのはたらきかけと感染症の予防
・食べる“チカラ”の育て方 野菜嫌い克服法
・健康長寿の生活ノート 「ヒートショック」をご存知ですか？
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 選んでみよう自分にあった商品を
―いろいろな商品とその特徴― -
No.61
・生活習慣病予防の新常識（第5回） 飲酒しなくても「痛風」
・菌活で腸能力がアップ！（第2回） 乳酸菌・ビフィズス菌で便秘や下痢を予防・改善
・食べる“チカラ”の育て方 しっかり噛んで食べよう
・健康長寿の生活ノート 脱水症のサインにご注意を
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 乳酸発酵のめぐみ -
No.60
・生活習慣病予防の新常識（第4回） 「隠れ肥満」にご用心
・菌活で腸能力がアップ！（第1回） ヨーグルトや乳酸菌飲料と「健康」の関係
・食べる“チカラ”の育て方 朝食を抜いていませんか？
・健康長寿の生活ノート 睡眠不足解消のコツ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 乳酸菌の贈り物 -
No.59
・生活習慣病予防の新常識（第3回） 「仮面高血圧」ではありませんか？
・スッキリお通じ改善法（第6回） 神経を鎮めてスッキリ
・すくすく栄養メモ 第６の栄養素「食物繊維」
・健康長寿の生活ノート 社会参加とフレイル予防
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 上手な乳酸菌の摂り方 -
No.58
・生活習慣病予防の新常識（第2回） 「超悪玉コレステロール」にご用心
・スッキリお通じ改善法（第5回） 生活を見直してスッキリ
・すくすく栄養メモ 貧血予防に重要な「鉄」
・健康長寿の生活ノート 運動でフレイル予防
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 善玉菌とそのはたらき -
No.57
・生活習慣病予防の新常識（第1回） 「血糖値スパイク」をご存知ですか
・スッキリお通じ改善法（第4回） エクササイズでお通じ改善
・すくすく栄養メモ 骨の健康に大切な「カルシウム」
・健康長寿の生活ノート 口腔機能を維持するコツ
・知って得する“乳酸菌”の基礎知識 おなかの健康と腸内細菌
